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ダイエットは続くよどこまでも?
なんだか野放図に美食を摂取しているかのようですが、いちおう引き続きダイエット中なんです。

ダイエット中に何が厄介かって、美食・美酒じゃない宴会怒り
ダイエット中って、高カロリーのものは厳選したいんです。言うなれば、美味しいものだけでカロリーを摂りたい。

ただ最近、美食・美酒じゃない宴会は逆にダイエットに最適なのでは!びっくりと思い始めました。

最近気がついたのですが、いわゆる宴会では私、少食です。気がつくとひたすらビールビールを飲んでいることが多いのです。ビールが特別好きなわけではないのですが、美味しいとは言いづらい料理よりは入りやすい。なんとなくおなかいっぱいにもなるし。

そうするとびっくりすることに、次の日必ずと言っていいほど体重も体脂肪率も落ちています。おなかもちょこっと壊す(ビールアレルギーなのでしょうか?)ので更に減ります。
さすがにこれで痩せようとは思いませんけど。あまりにもカラダに悪そう…しょんぼり

結局『食事おでんと酒熱燗』『食事ディナーと甘いものケーキ』『酒ビールと甘いものソフトクリーム(私的にはあり得る)』などカロリーの抱き合わせをやるから太るんじゃないかと思うのです。それぞれだけにしておけば、痩せないまでも太らない!

ですが今は痩せたいので、抱き合わせを厳選するのはもちろん、食事の内容にも気をつけています。
低カロリーの自炊ってあんまり楽しくない。でも1週間に1度は好きなものを自分で好きなように作って食べれるというのはけっこう励みです。
1週間に1度のスイーツも、来週は何にしようかな〜と考えるのも楽しいです。旅行の計画に似ています。

現在体重マイナス1kg、体脂肪率マイナス1%。
ブーツのファスナーが、夕方でも前より抵抗なく上がるようになった気がしないでもない。(伸びてきただけ…?)
| 頑張れダイエット | 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
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