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今回は違うのです!
昨日、ダイエット兼禁チョコレート宣言をしたわけですが、そんな私の帰り道、ダイエッターに欠かせない低カロリー食の買出しに行きました。

お金買ったものお金
ところてん
もずく
しらたき
豆乳
ミニトマト
しいたけ
豆もやし
アスパラガス
ブロッコリー
ハーブ入りの塩(ドレッシングを使わないため)
粗引き塩こしょう(野菜炒めを美味しく食べるため)


スウィーティーがなくて残念。イスラエルからの船が来ないのかなあ…

超空腹時に買い物をしたというのにこれ以外のものを買わなかったんですよ!今回の覚悟のほどがわかろうってもんです。

日の出豆乳とところてんかもずく。

おてんき職場での決しておいしいとは言えない給食(?)。その代わり日曜のお昼だけは食べたいものを食べる。

月18:00までだったら好きなものを食べる。18:00までに帰れなかったら(たいてい帰れない)絶食もしくは野菜系のみ。誘われてお食事ディナーに行ったり、お酒ビールを飲んだりするのはOK。

甘いものケーキは1週間に1回だけ、なんでも好きなものを食べていいけど、なるべく究極に食べたいものを考えて食べる。


ポイントはやはり18:00過ぎの空腹感でしょう…かさばっておなかは膨れるけどカロリーの少ない食物の美味しい食べ方を模索します。

さっそく昨日は18:00を過ぎちゃったけど、お腹が空いていたので、アスパラガスとブロッコリーをバター(ココは許して…ポロリ美味しそうな気がしたんだもん)で炒め、粗引き塩こしょうで味をつけて食べました。美味しかった。

ダイエットのカテゴリーも作っちゃって自分を追い込んでますラブ
| 頑張れダイエット | 11:30 | comments(2) | trackbacks(0) |
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コメント
Happy & Beauty diet note、よさそうですね☆昨年後半、太りそうになってもすぐコントロールできたのは、こんな感じで体重と食事を手帳に毎日書き込んでいたから。そして貯金計画も同じような感じで、イイカンジでした!またその方法、記事にしようと思うので、その際はお知らせに来ますねん♪ダイエットカテゴリー、また参考にさせていただきますー☆
| ゆりこ | 2006/01/08 1:17 AM |
そっか〜、貯金も同じような感じでいけるんですね。なるほど。
とりあえずこの書き込み式ダイエット計画が計画倒れにならなかったら次は貯金にチャレンジします!
| ち〜こ☆ | 2006/01/09 10:11 AM |
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